紀師母分享自己從小在教會長大，媽媽是教會的牧師，她以為自己什麽都能做，然而聖靈讓她發現原來自己不能原諒抛棄母親以及兒女的爸爸，她深陷在苦毒和仇恨當中。雖然她在媽媽身上看到了真正饒恕的樣子——媽媽經過很深流淚禱告之後從未講過一句埋怨丈夫的話，反而是去尊榮丈夫，不過她自己卻做不到，她對父親以及與父親發生婚外情的女人懷恨在心，直至聖靈觸碰她，從約瑟以及耶穌身上看到真正的饒恕，將苦毒連根拔起，讓傷痕被醫治，她得以重獲自由和喜悅。
她亦明白到神通過她的經歷去激勵千萬名婦女的生命，她在世界各地都看到許多婦女被受傷的經歷將自己困於無形的監牢中，鼓勵婦女們需要懂得饒恕，離開苦毒，放下自憐自恨自怨自艾，讓生命裏不好的事情隨生命的波浪沖刷而去，單單記錄下神在生命中所行的好事。
完全饒恕的第一步 不外揚
約瑟經歷受苦遭遇，他被哥哥們嫉恨，將他埋在坑裏，又賣給埃及人做奴隶，他忠誠服事卻被主人波提乏妻子陷害被押入大牢，在牢中他說「我实在是从希伯来人之地被拐来的；我在这里也没有做过甚麽，叫他们把我下在监里」。
紀師母說，這時候的約瑟仍未饒恕，内有自憐和自義。到了他與哥哥們相認之時，他是埃及的宰相，哥哥們來領救濟的糧食，約瑟那時大可以以牙還牙，非常有理由揭露哥哥們的惡行，約瑟可以叫哥哥們下跪，這是他從前夢見過的，甚至有權處死他們，不過約瑟統統沒有這樣做，然而處處為哥哥著想，從約瑟身上看到完全的饒恕是如何的。
約瑟首先叫所埃及人出去，是為了不讓埃及人知道22年前的事，避免引起哥哥們以後會受到別人的討厭或非議，這是完全饒恕的第一步——保護對方，不讓任何人知道誰曾經怎樣加害於你，但人常常是喜歡將他人如何傷害自己的事情告發，唱衰他人，毀壞他們的名聲。
保護對方不受恐懼，不留罪咎感
紀師母繼續說，約瑟然後是放聲大哭，他沒有持勢淩人，反而是充滿了感情地以眼疏茠磼郊驉A不讓對方感到害怕，這是饒恕的第二步。她亦指出很多人往往是一旦有機會就會持勢淩人，向曾經傷害自己的人顯露厲害，想壓低他們，叫他們害怕。
約瑟對哥哥們說：「现在，不要因為你们把我卖到这里，自忧自恨。这是神差我在你们以先来，為要保全生命。……」他的話展示了完全的饒恕的第三步：不但不讓對方害怕，還為對方設想，不讓他陷入懊悔當中，不讓他們留下罪咎感，讓他無負擔無重擔、自由地生活下去。
紀師母說，然而很多人往往很懂得使用罪咎感這個最大殺傷力的武器去折磨人。
饒恕 保存對方面子
約瑟的話說「差我到这里来的不是你们，乃是神。」紀師母表示約瑟繼續為哥哥們著想，將從前哥哥們的陷害講為是神的差遣，去保存他們的面子，這是完全饒恕的第四步。
紀師母強調約瑟還考慮到哥哥們要回去告見父親，明白他們内心的恐懼，所以幫助他們不活在恐懼當中，完全的饒恕是會為對方設想，保護對方不受任何恐懼的折磨，她提醒在坐太太們要知道丈夫最害怕是失敗，不要用失敗來挖苦丈夫，而是要支持他鼓勵他，保護他不受到恐懼。
饒恕是一生的約
紀師母繼續講到饒恕是一生的約，當約瑟父親爸爸以撒去世的時候，哥哥們擔心約瑟仍然懷恨在心，就打發人去見約瑟說父親未死以先吩咐要饒恕不要報復等等，原來哥哥們仍活在罪咎感和恐懼當中，而約瑟仍以親愛的話去安慰，承諾必照顧他們以及他們的妻兒。
紀師母講到饒恕是畢生任何時候都需要做，她特別明白婦女們常常會因某些事或物觸發傷痛勾起過往的回憶，這時候要懂得喊“STOP”。她說：「我們接受耶穌的死已經塗抹了一切過犯，從前的惡不要再被紀念，所以當腦海又在重復過去受傷往事的時候，我們要立即按下停止的按鈕。」
為逼迫我們的人禱告
紀師母表示完全饒恕的第七點，是耶穌基督的教導的為逼迫你們的人禱告，只要祝福不要詛咒，這也是耶穌在十字架上所展示的。她指出人有罪性有妒忌去傷害人，樹大招風、高處不勝寒正是如此，但是被傷害的人要看到仇敵的工作，是讓人失去力量，無力前進，阻止人進入神的命定當中，也要顧及行惡者内心有恐懼和罪咎，要去饒恕，要學習耶穌基督，完全的饒恕，為逼迫你的人禱告。
不要停止向前的腳步
紀師母引用一名經歷了完全去饒恕的猶太集中營被害者的話說，「你不可以阻止小鳥在頭上飛，但可以阻止不讓小鳥在頭上築巢」。她鼓勵在座姊妹：「不要讓壞的事情停止你的腳步，事情的發生就算出於坏意，但神會轉變進更加進入命定」。
就如約瑟每一次遭遇壞事，但每一次更進入神的命定當中，她自己亦經歷到，從前不明為何經歷被父親抛棄及不能饒恕，但現在神正使用她的經歷去接觸千萬婦女，正是「萬事都互相效力，叫信神的人得益處。」
